À propos
Pourquoi TribuYoga ?
La tribu désigne étymologiquement un quartier urbain dans la Rome antique (tribus) et une subdivision ethnique des peuples grecs prétendant descendre du même ancêtre (phulê). L’appartenance à un groupe, une société, une communauté fondée sur une parenté réelle ou supposée est la base de la tribu. Les générations sont ensemble dans une tribu. C’est précisément pour cette raison que les cours de TribuYoga sont orientés vers les entreprises attentives au bien-être de leurs employés, les gens en général et la famille incluant les grands-parents et vers un des éléments rassembleur dans un groupe d’êtres humains : le rythme des musiques afro-brésiliennes. La vision de TribuYoga est de mettre ensemble des personnes dans un espace solidaire et chaleureux en suivant la pratique millénaire du hatha yoga.
Notre fondement : le Hatha yoga
Ha- signifie soleil, feu, énergie physique, mouvement – et -tha lune, eau, énergie mentale, réflexion. L’intention d’unifier ces polarités, de maintenir l’équilibre entre le corps et l’esprit guide la pratique du Hatha yoga. La non-violence et la non-performance en sont les principes fondamentaux.
Vos cours
Tous les cours sont actuellement donnés en ligne via la plateforme Teams.
Les cours dédiés aux entreprises, écoles primaires, garderies et résidences pour les aîné-e-s correspondent à des forfaits spécifiques. Il vous faudra donc sélectionner l’option sur mesure dans le menu déroulant du formulaire de contact.
Yogasamba
Endurance, alignement du bassin, relâchement du système nerveux grâce à une séance axée sur l’expression du corps au son de musiques afro-brésiliennes en suivant les étapes traditionnelles d’un cours de Hatha yoga (préparation des articulations pawan muktasana ; respirations pranayama ; extensions ; équilibres ; torsions ; détente finale shavasana).
Yoga Famille
Pour les parents, les grands-parents et les enfants de 4 à 8 ans !
Séances dynamiques sur mesure axées sur le jeu et la complicité en duos et en groupe tout en suivant les étapes traditionnelles d’un cours de Hatha yoga. Utilisation de musiques rythmées et de matériel pour adapter les postures à tous les âges (chaise, ballon, bloc…).
Yoga restaurateur et yoga sur chaise
Le yoga restaurateur est axé sur la détente profonde pour réduire stress, anxiété, dépression, épuisement professionnel mais il est aussi bénéfique pour toutes et tous. Postures soutenues. Retour à soi. Neutralité du système nerveux. Le yoga sur chaise est une pratique appropriée pour les aîné-e-s et les personnes à mobilité réduite, pour garder le corps et l’esprit énergisés. Fiche personnalisée fournie après le cours.
Les tarifs
Tous les cours nécessitent une inscription et un paiement au préalable. Annulation acceptée 48 heures à l’avance.
Yogasamba (1h)
- 1 cours : 18 $
- 6 cours : 90 $
- 8 cours : 110 $
Yoga restaurateur (1h30)
- Privé : 95 $
- Semi- privé (3 personnes max) : 175 $
Yoga sur chaise (1h)
- Privé : 85 $
- Semi- privé (3 personnes max) : 115 $
Yoga famille (45 min)
- 1 cours : 15 $
- 5 cours : 70 $
Evènements
Nous contacter
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